La dysfonction érectile est causée par de mauvaises habitudes, le manque d’activité physique, la promiscuité dès le jeune âge, une mauvaise alimentation et certaines maladies chroniques. Si la puissance commence à diminuer, ne désespérez pas. Il existe de nombreuses façons de résoudre ce problème. La plupart d’entre eux sont totalement sûrs et n’ont aucune contre-indication.
Les meilleures méthodes pour renforcer la santé des hommes
Les médecins proposent de nombreuses options pour lutter contre l'impuissance - opérations, médicaments, physiothérapie, etc. Le choix de l'option souhaitée doit être basé sur les raisons de l'apparition de troubles du système reproducteur et de l'état général du corps de l'homme. Un examen médical complet est donc nécessaire pour déterminer la méthode thérapeutique appropriée.
Préparations pour restaurer la puissance
La pharmacie vend de nombreux médicaments pour normaliser le fonctionnement des organes pelviens et renforcer les érections. Un spécialiste sélectionnera le médicament le plus adapté.
Comment améliorer la puissance avec des remèdes populaires
Les méthodes de médecine alternative reposent sur l’utilisation de plantes médicinales, de certains aliments, de racines et de graines qui peuvent restaurer la fonction érectile sans nuire à l’organisme. En termes d'efficacité, ils ne sont en aucun cas inférieurs aux médicaments, mais nécessitent une utilisation à long terme.
Important!
Les remèdes populaires peuvent rapidement améliorer le fonctionnement du système reproducteur et améliorer la santé globale. Cependant, ils peuvent être utilisés à condition qu’il n’y ait pas d’allergie à la composition.
Recettes de médicaments pour restaurer la puissance que vous pouvez préparer vous-même à la maison :
- Broyez 100 g de noix, de figues sèches, d'abricots secs et de raisins secs accompagnés d'un citron. Ajoutez 150 ml de miel liquide naturel au mélange. Mélangez soigneusement le tout et versez dans un bocal en verre avec un couvercle hermétique. Il est recommandé de conserver le produit au réfrigérateur ou dans un autre endroit frais. 1 à 2 cuillères à soupe doivent être prises. l. tous les jours. Les noix peuvent être remplacées par d’autres – pin, amandes, pistaches, noisettes ;
- Le soir, râpez 150 g de ginseng sur une râpe fine et versez de l'eau bouillante (500 ml). Filtrer le matin, ajouter 2 cuillères à soupe. l. miel, 1 c. cannelle moulue. La perfusion est conservée au réfrigérateur et prise 100 ml par jour à jeun. Ce remède aide à combattre les faibles érections, augmente le désir et l’excitation chez les hommes ;
- Broyer le céleri-rave dans un hachoir à viande, 1 c. l. Versez 0,5 litre d'eau bouillie tiède sur la bouillie et laissez reposer 5 heures. Sortez le gâteau, ajoutez du miel naturel au goût et prenez 1 cuillère à soupe avant chaque repas. l. dans les 14 jours. Ce remède aide à guérir une légère dysfonction érectile ;
- 2 cuillères à soupe. l. Versez un verre d'eau bouillante sur le millepertuis séché et couvrez avec un couvercle. Au bout d'1 heure, passer au tamis ou à plusieurs couches de gaze. Prendre trois fois par jour avant les repas. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter de la craie naturelle ou du citron. Avec le millepertuis, vous pouvez augmenter la puissance et éliminer la congestion des organes pelviens.
- Mélangez à parts égales du jus de carotte fraîchement pressé avec du miel. Boire 50 ml matin et soir. Ce mélange rétablit l'équilibre des minéraux et des vitamines dans l'organisme, augmente la production d'hormones sexuelles, améliore l'état des vaisseaux sanguins et réduit les symptômes des maladies chroniques ;
- Prenez plusieurs types de noix, hachez-les et mélangez-les avec du miel jusqu'à formation d'une masse visqueuse et épaisse. Utilisez quotidiennement 2 cuillères à soupe de ce produit. l. avant les repas aide à augmenter naturellement la puissance, à augmenter le désir sexuel et à augmenter l'endurance.
Restauration du système reproducteur par des méthodes naturelles
Un mode de vie sédentaire entraîne une prise de poids, une stagnation du sang et de la lymphe dans les organes pelviens. Cela s'accompagne d'une dysfonction érectile et d'un raccourcissement de la durée des rapports sexuels.
Il existe un certain nombre d'exercices qui ont un effet positif sur le fonctionnement des organes génitaux masculins. Ils ne nécessitent pas une description détaillée de la technique d'exécution, car ils sont familiers à tous depuis l'école :
- Bouleau. Effectuer cet exercice régulièrement augmente le flux sanguin vers le tissu érectile du pénis pendant l’excitation ;
- Marches avec genoux hauts. La meilleure façon d'augmenter le tonus musculaire du périnée, de prévenir la prostatite et les varices ;
- Relever les fesses de la position couchée. Renforce les muscles et augmente la circulation sanguine dans le bas du corps. Cela contribue non seulement à améliorer la fonction érectile, mais augmente également l’endurance physique requise pour un rapport sexuel complet.
- Squats. Un exercice classique pour renforcer la puissance. De plus, il aide à prévenir les maladies du système génito-urinaire ;
- Rotation pelvienne. En position debout, vous devez faire pivoter votre bassin en cercle sans soulever vos jambes du sol.
Il est recommandé d’effectuer tous ces exercices en 20 à 30 répétitions à tout moment chaque jour. Cela ne prend qu'environ 15 minutes par jour.
De plus, l'exercice quotidien a un effet positif sur la santé de tout le corps, renforce le système immunitaire, augmente la résistance au rhume et renforce les muscles.
Important!
Afin d'oublier longtemps le terrible mot « impuissant », en plus de la gymnastique, il faut courir régulièrement ou simplement marcher dans la rue.
Aliments pour augmenter la puissance
Aphrodisiaques naturels :
- Viande maigre. Contient des protéines, des minéraux et des vitamines importants pour la santé des hommes. Les plats de viande stimulent la production de testostérone, ce qui a un effet positif sur l'augmentation du désir sexuel et de la puissance ;
- Poisson de mer. Riche en zinc, phosphore, magnésium, potassium. Ces micro et macro éléments sont nécessaires au bon fonctionnement des organes génitaux masculins et à l’augmentation de la libido. De toute la liste des fruits de mer, selon les médecins, il est préférable de manger du maquereau ou de la plie bouilli ou cuit ;
- Huîtres. L'un des aphrodisiaques naturels les plus connus. Aide à renforcer les érections, à normaliser la production d'hormones sexuelles mâles et à accélérer le flux sanguin vers le tissu érectile du pénis. Empêche en outre le dépôt de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins ;
- Autres fruits de mer. Les moules, les crevettes, les calamars et les algues agissent sur le corps comme une pilule populaire ;
- Noix. Une large gamme de minéraux, de vitamines et d'acides aminés utiles font de ce produit un élément important de l'alimentation d'un homme qui perd régulièrement son érection. Les guérisseurs orientaux disent que si vous mangez chaque jour une poignée de noix de toute sorte, sans sel ni sucre, votre puissance se maintiendra pendant de nombreuses années ;
- Fruits secs. Les figues, les abricots secs, les raisins secs et les pruneaux saturent le corps de toutes les vitamines et acides aminés nécessaires, qui font particulièrement défaut en hiver ou au printemps. Un mélange de fruits secs avec du miel naturel et des noix a un effet bénéfique sur la puissance masculine. Une telle bombe de vitamines peut rendre le corps pleinement fonctionnel ;
- Oeufs de poule et de caille. Riche en protéines, micro et macro éléments qui stimulent la libido. Il est recommandé de les manger crus ;
- produits laitiers. Pour atteindre une bonne santé masculine, il est nécessaire de consommer quotidiennement du lait, de la crème, de la crème sure, du fromage et d'autres produits laitiers fermentés. Ils renforcent les vaisseaux sanguins, les os et les dents, normalisent la production d'hormones et améliorent la circulation sanguine dans tout le corps.
Autres traitements pour la dysfonction érectile
En plus des médicaments et des remèdes populaires, le médecin peut suggérer les méthodes suivantes pour restaurer la puissance :
- Intervention chirurgicale. Cette méthode est utilisée extrêmement rarement et uniquement en cas de dysfonctionnement irréversible des vaisseaux péniens ou de leurs défauts physiologiques ;
- Thérapie par ondes de choc. Les ondes acoustiques agissent sur le pénis, augmentant la circulation sanguine, améliorant l'état des tissus mous et augmentant le tonus des artères et des vaisseaux sanguins ;
- Stimulation vibratoire. Un appareil spécial est utilisé pour stimuler la fonction des terminaisons nerveuses du pénis. Après un cours de deux semaines, la puissance revient ;
- Méthode sous vide. La pompe dans laquelle le pénis est inséré crée une pression négative. Cela stimule un fort flux sanguin qui remplit le tissu érectile et provoque une forte érection. L'impuissance peut être traitée de cette manière à la maison.
Comment un mode de vie malsain affecte-t-il le système reproducteur ?
Les statistiques montrent que même des habitudes inoffensives peuvent conduire à un problème aussi terrible que l'impuissance partielle ou totale pour n'importe quel homme. Pour maintenir une activité sexuelle pendant de nombreuses années, vous devez en limiter certaines.
Facteurs affectant négativement la puissance :
- Manger de la malbouffe. La restauration rapide, les aliments gras, frits et fumés contiennent de grandes quantités de cholestérol, qui se transforment en plaques d'athérosclérose. Ceux-ci, à leur tour, se déposent sur les parois des vaisseaux sanguins et entraînent un blocage ou un rétrécissement de la lumière. Cela contribue à une altération de l'apport sanguin aux organes sexuels ;
Important!
Un manque de vitamines et de minéraux dans l’organisme réduit ses performances et perturbe toutes les fonctions vitales, dont la fonction érectile.
- Mauvaises habitudes. Le tabagisme, la consommation d'alcool et de drogues entraînent une production insuffisante de testostérone, responsable du désir sexuel, de l'excitation et de l'érection d'un homme.
- Bière. Cette boisson alcoolisée affecte l'équilibre hormonal du corps. La consommation fréquente de bière conduit au fait que les hormones sexuelles féminines commencent à prédominer dans le corps d'un homme. Cela modifie votre apparence, provoque une accumulation de graisse au niveau du ventre, des fesses, des cuisses et des seins et réduit la libido.
- Mode de vie sédentaire. Le travail sédentaire et le manque d'activité physique pendant la journée entraînent une stagnation du sang dans la région génitale ;
- Vie sexuelle irrégulière. Le manque de sexe, ainsi que son excès, entraînent une détérioration de la puissance ;
- Stress psycho-émotionnel. Les situations de stress quotidien et la dépression entraînent une suppression de la production de testostérone. Cela affecte le plus la puissance ;
- Révision. Le manque constant de sommeil, une mauvaise qualité de sommeil, un travail mental ou physique intense entraînent une forte diminution de l'activité sexuelle ;
- Maladies chroniques. Un dysfonctionnement des systèmes endocrinien, cardiovasculaire et urogénital entraîne un affaiblissement de la force masculine. Des examens réguliers effectués par un thérapeute peuvent vous aider à identifier et à éliminer les problèmes de santé en temps opportun.
